En los últimos años el concepto de persona tóxica se ha extendido y popularizado. Resulta bastante negativo considerar a alguien tóxic@ pero también debemos considerarnos tóxic@s hacia otras personas, pues somos humanos y no siempre andamos equilibrados, también erramos y también consciente o inconscientemente podemos hacer daño. Desde luego están l@s tóxic@s que lo son para una mayoría, es decir, todas las personas que se acercan coinciden en eso, y l@s toxic@s que lo son para nosotr@s en un momento dado.
Pero, navegantes, ¿y si además de hacer un acto de consciencia hacia la energía negativa que podemos atraer a través de nuestra red social, lo hacemos de esas personas que son vitamina, medicina o semilla? Igual de importante es alejarse de lo negativo, que acercarse y cuidar de lo que nos hace bien.
Os trasmitimos nuestras reflexiones
Una persona vitamina consideramos es alguien que te refuerza, que te da, llámalo ‘vida’, energía, seguridad… y todas estas palabras que acabamos de mencionar se resumen en una emoción básica, la alegría, ya sea en modo carcajada o en modo seguridad.
¿Quiénes son personas vitamina?
Convertirse en persona vitamina significa que intento transmitir pasión a los demás. Yo creo que cuando uno elige una persona vitamina, cuando uno es consciente de que tiene amigos de verdad, de esos que te llegan, los que no eliges por su curriculum, ni por sus estudios, sino que los eliges por lo que te generan cuando estás con ellos, en general eso tiene que ver con la pasión, con que despiertan en ti ganas de reír, de disfrutar, de compartir… eso es una persona vitamina.
(Marian Rojas, canalsalud, nov 2019)
Medicina es aquella que palia, que atenúa la tristeza, la ira, no alimentándolo, no queriendo cambiarlo para lo que considere mejor bajo su punto de vista, sino regulando, tranquilizando, aconsejando, advirtiendo, poniendo límites, escuchando, tomándose las cosas con calma.
Y una persona semilla la entendemos como aquella que aporta y esa aportación transformará algo a mejor. La mayoría de las veces la aportación es tan pequeña que no se percibe claramente pero que unida a otras aportaciones, quizás inefables de primeras, hacen que la sociedad o tú saques tu mejor versión en un momento dado. Estas personas siembran y sin vanagloria continúan.
Aquí unas frases de ejemplos…quizás alguna os resulte familiar.
‘’De verdad, no sé que tiene esta chica pero que me trasmite una vitalidad y una energía, me encanta cuando nos vemos’’
‘’Estaba hecho polvo pero es hablar con él y me cura de alguna manera, me siento libre contándoselo porque no me juzga o si lo hace me trasmite todo lo contrario, respeto’’
‘’Me gusta quedar alguna vez, pero no coincido con ella en muchas cosas, es huraña y desconfía de la gente, al final acabo pensando mal yo’’
‘’Intento tratar de manera respetuosa a mi hija y a mis alumn@s, las consecuencias son a largo plazo pero confío en que la crianza respetuosa es nuestra forma de cambiar el mundo. ¿Puedo usar la imagen del corazón y el cerebro? Encaja a la perfección en el proyecto que expongo para aprobar la oposición’’
‘’Colaboro con él porque esta labor puede influir positivamente en el futuro del entorno donde vivo y me relaciono’’
‘’Me gusta estar con él, conectamos a la hora de trabajar en el proyecto, pero fuera de ahí no me siento cómoda, sus actitudes me acaban agotando’’
‘’Cuando quedamos a tomar café la mayor parte del tiempo habla de ella y de cosas que no me parecen en absoluto interesantes’’
‘’De cinco veces que hablo con ella, cuatro está hablando de la conducta de otra persona’’
‘’Es un buen vecino pero siempre que me ve, me llama y detiene para quejarse de algo que yo no puedo resolver y acabo llegando tarde a donde quiero ir’’
‘’Es una mujer qué pase lo que pase encuentra una solución más o menos acertada’’
‘’Después de estar con él tengo ganas de hacer cosas, con ganas de ponerme el mundo por montera’’
Le pregunté: ‘’ ¿quieres hablar de eso? Hablé en su día con una amiga, ¿para qué removerlo más? Ahora, ya no se puede cambiar, lo que toca es aprender de lo que pasó y seguir para adelante’’
‘’Encuentro con ella un espacio para sacar mi lado más neurótico y perfeccionista. Con ella soy más yo. ’’
‘’Me pregunto qué quería de regalo, le dije que un reloj rojo, tengo relojes pero rojo no y me apetecía. Me ha regalado un reloj pero morado y me salta: qué más da’’
“Pase lo que pase aquí estaré, me parezca bien o mal, tus motivos tendrás, no necesito saberlos, te conozco y confío en tu criterio”
“Es una chica muy agradable y simpática pero cuando nos reunimos en el trabajo acaba hablando como si yo fuera su ayudante y soy la que hace la mayor parte”
“Vamos, podemos hacerlo, no sé cómo pero lo haremos, estoy segura”
¡¡Y hay cientos más!!
Podéis hacer este ejercicio que aportamos a continuación:
Para ti, que estás interesad@ en tomar algo más de consciencia sobre las personas que forman parte de tu barca.
EJERCICIO nº 12.- Cada día, escribe con quién has mantenido un contacto social y qué te ha aportado en positivo (No escatimes, si hay muchos en un día, escríbelos todos). Puedes escribirlo, o también reflexionarlo, pero escribir ayuda muuuucho más, el pensamiento acaba proyectando cosas que no siempre son reales y como siempre hay algo que hacer, asuntos pendientes, etc. podemos concluir una conclusión rápida para acabar, al escribir, reflexionas antes, te detienes a recordar y observas mejor; y si lo haces de manera más continua puedes comparar. Os sorprenderéis.
Día ¿Con quién he tenido contacto? ¿Qué me ha aportado en +?
X-02-2021 Con … Consuelo
Comprensión
Tranquilidad
Desacuerdo
Tensión
Risa
…. Aquí caben todas las emociones
Un abrazo y ¡gracias! …. Por estar al otro lado de la pantalla ;)
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